Accogli la paura solo così potrai liberartene!

accogliere le paure
dicembre 29, 2015

  Nel momento in cui cerchi di cambiare qualcosa, qualsiasi cosa, ne distruggi la bellezza, la paura ha una propria bellezza, una delicatezza e una sensibilità del tutto singolare che la caratterizza. In realtà, si tratta di una vitalità estremamente sottile, la parola è negativa, ma la sensazione in sé è molto positiva. Solo processi vivi possono aver paura, una cosa morta non ne ha, quindi, la paura è parte dell’essere…

Read More >>

Come si impara ad amare? Un racconto per meditare!

amare
dicembre 28, 2015

    Un giovane discepolo si recò dal saggio e gli chiese: “Come si impara ad amare?” “Beh”, rispose il saggio, “potresti incominciare a mettere in pratica queste regole:   Non dare mai un’immagine falsa di te stesso. Dire di sì, quando è sì, e no, quando è no. Mantenere la parola data, anche se costa fatica. Guardare gli altri ad occhi aperti, cercando di conoscere i pregi e i…

Read More >>

Il mondo della mente: Osho

mente
dicembre 18, 2015

  Il problema che sta all’origine di tutti i problemi, è la mente stessa, come prima cosa, è indispensabile sapere che cosa sia la mente, di che materiale sia fatta, se sia una realtà o solo un processo, se sia fondamentale o solo un’ombra. Se non conoscete la natura della mente, non riuscirete mai a risolvere nessun problema della vostra vita. Potete sforzarvi, ma se cercate di risolvere i singoli problemi, siete destinati a perdere; questo è…

Read More >>

5 miglioramenti che accadranno se abbandoni lo zucchero

Stop sugar
dicembre 10, 2015

Prima di tutto chiariamo alcune cose. Ci sono vari tipi di zucchero presenti negli alimenti, tra cui frutta e latte, che di lì per se non sono un male. Tuttavia un sovradosaggio di zuccheri, soprattutto quelli raffinati, nella dieta non è necessario. Siamo stati abituati sin da piccoli a desiderare lo zucchero e per questo motivo quando si decide di smettere di assumerlo in eccesso si noteranno accadere diversi fatti…

Read More >>

Cause e rimedi contro il reflusso gastroesofageo

mal di stomaco
dicembre 9, 2015

Il reflusso gastroesofageo si manifesta quando i succhi gastrici risalgono verso la gola causando dolore sotto lo sterno e una significativa acidità, soprattutto a livello della gola. Tra le cause più comuni del reflusso ricordiamo l’indebolimento della valvola che controlla il passaggio del cibo dall’esofago allo stomaco (lo sfintere gastroesofageo), la valvola ha il compito di aprirsi e chiudersi automaticamente affinché il cibo non torni indietro quando ingeriamo qualcosa. Se i muscoli…

Read More >>

Le lamentele e le chiacchiere superflue danneggiano i neuroni

neuroni
dicembre 8, 2015

  Quando siamo in presenza di persone che si lamentano, o che conversano futilmente senza un fine costruttivo, la qualità delle loro vibrazioni negative si riflette su di noi e ha un effetto dannoso sui neuroni del nostro cervello. Il lamentarsi e il chiacchierare sono il frutto di un atteggiamento molto antico, una strategia di sopravvivenza, acquisito dal nostro inconscio per liberarci di stati mentali ed emotivi deviati, che purtroppo…

Read More >>