Canta che ti passa!

cantare

“Se la realtà potesse parlare non enuncerebbe formule di fisica ma canterebbe una canzone infantile.” Friedrich Durrenmatt

 

Cantare svolge una funzione benefica sul nostro equilibrio psico-fisico. Il canto è una delle attività umane più divine che conosciamo, farlo spesso può essere un ottimo rimedio anti stess! Gli effetti estremamente positivi che la musica ha sul nostro organismo sono dovuti al fatto che essa riesce a penetrare negli strati più profondi del nostro essere fino a toccare i centri emotivi e nervosi . Il canto  ha un effetto calmante simile a quello ottenuto  facendo yoga, dona armonia ed è un ottimo mezzo meditativo, grazie ad esso si possono scoprire nuovi orizzonti della propria essenza. Quando si canta è necessario fare dei respiri molto profondi, essi causano un aumento dell’ossigenazione sanguigna che svolgono un azione benefica su tutto il nostro corpo. Che si faccia sotto la doccia, in macchina, mentre si fa la spesa o passeggiando al parco poco importa! Oltre ad allontanare lo stress, il canto ha anche il potere di agire positivamente sul sistema immunitario attraverso il rilascio di ormoni e sostanze importantissime per il nostro benessere come la seratonina e le endorfine.Cantare dà un tocco di allegria alla quotidianità, abbandonare la paura del giudizio e lasciarsi andare alla disibinizione del canto potrebbe essere  l’ingrediente in più del tuo cocktail anti stress preferito!

 

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