Ottenere benefici bevendo acqua a stomaco vuoto

acqua
settembre 8, 2018

  Per mantenere il corpo idratato e per prevenire molte malattie ci è stato consigliato di bere 2 litri di acqua ogni giorno. Gran parte dei problemi e dei disturbi della salute si sviluppano proprio alla carenza di idratazione e al basso consumo di acqua. Molte persone ancora non sono consapevoli dell’importanza del berla tutti i giorni e del valore che questa riveste per l’organismo. Secondo gli esperti, il 90% del cervello,…

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Vuoi perdere peso? La natura ti da la soluzione…

carote e arancia
settembre 7, 2018

  I succhi naturali e i frullati sono ottimi alleati per perdere peso in modo sano e senza dover patire la fame, però questo frullato anche se è ricco di vitamine, non è da sostituire con i pasti perché si tratta di un integratore e non di un elemento principale per la nostra dieta. La combinazione di questi due ingredienti rende questa bevanda un potente antiossidante che ci aiuta a tenerci in salute…

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Curare è meglio che prevenire!

siamofatticosi
agosto 29, 2018

“Curare è meglio che prevenire” è lo slogan delle case farmaceutiche occidentali, se non ci fossero malati le medicine non servirebbero di conseguenza non ci sarebbe il fatturato miliardario che c’è dietro… Probabilmente conoscerai di più la frase “Prevenire è meglio che curare”… Ti invito a riflettere su queste due frasi dopo che avrai visto questo breve video tratto dal film: ““La Crisi“׃ la medicina e l’alimentazione”… Il video spiega la…

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Le banane come rimedio alternativo ad alcuni sintomi

banana benefici
agosto 28, 2018

La banana è un frutto tropicale che unisce energia, vitamine e minerali, il che la rende adatta a tutti i tipi di diete, comprese quelle che mirano a perdere peso. Questo alimento è uno dei più consumati al mondo e anche uno dei più sani. Una banana contiene solo 90 calorie ogni 100 grammi, quindi includerla nella propria dieta quotidiana in quantità appropriate, non la altera. Le banane sono ricche di…

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I benefici dell’acqua calda che ancora non conosci

agosto 19, 2018

        L’acqua è vita. Il nostro organismo è costituito per la maggior parte da acqua che è indispensabile per la nostra sopravvivenza. Senza di essa, tutte le funzioni fisiologiche non potrebbero avvenire. Probabilmente però non tutti sanno che bere un bicchiere d’acqua calda al mattino, o in particolari situazioni, presenta dei benefici per la nostra salute davvero unici:   1- AIUTA A PERDERE PESO: un bicchiere d’acqua calda appena…

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Digiuno terapia: il metodo Ehret?

agosto 19, 2018

  La pratica del digiuno comparve in forma scritta per la prima volta nei Veda, testi scritti oltre diecimila anni fa su cui si basano le principali religioni, filosofie e dottrine tradizionali. Tutte le religioni orientali includono il digiuno come pratica igienica e curativa, e anche il Cristianesimo delle origini lo considerava. Anche nell’islamismo troviamo il digiuno, a cui si attengono i musulmani durante il periodo del Ramadan. Questa abitudine…

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10 benefici dell’acqua di cocco

agosto 18, 2018

    A differenza del latte di cocco, conosciuto in Italia come quel liquido bianco che si estrae dalle noci di cocco, di colore marrone, ossia mature, l’acqua di cocco è vera e propria acqua, dal colore trasparente e dal sapore leggero di cocco; si estrae dalle noci di cocco verdi, cioè quelle giovani. Da diversi secoli l’acqua della noce di cocco verde è utilizzata nei paesi tropicali come bevanda…

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Mangiare frutta in modo corretto

frutta
agosto 15, 2018

    Qual è il modo corretto di consumare la frutta? Gli studi effettuati indicano che sarebbe meglio assumere frutta a stomaco vuoto, perché una volta assunta è pronta per andare direttamente nell’ intestino, mentre se la si mangia con altri alimenti, si ritarda il processo di digestione, per cui i principi nutritivi si “contaminano” rendendoli meno efficaci per l’organismo. La frutta contiene grandi quantità di zuccheri semplici che vengono bruciati…

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Anguria perfetta: 7 segni per riconoscerla

スイカ
agosto 8, 2018

L’anguria è il simbolo dell’estate e frutto di stagione per eccellenza, l’anguria è uno dei frutti maggiormente dissetanti, rinfrescanti e ricchi d’acqua che, oltre ad un sapore delizioso, contiene importanti proprietà nutritive e benefiche. Mangiarne una fetta ogni giorno, infatti, permette di proteggere la pelle dai rischi legati ad una eccessiva esposizione ai raggi UV e, secondo le più recenti ricerche scientifiche, sarebbe anche un valido aiuto naturale contro le malattie cardiache e il…

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Vitamina B12: la Vitamina dei Miracoli

vitamina b12
agosto 6, 2018

  La vitamina B-12 è una delle più discusse, e per una buona ragione. E’ importante per la tua salute generale in quanto aiuta diversi organi e sistemi nel tuo corpo a funzionare correttamente, compresi il cervello, il sistema nervoso e scheletrico, la replicazione del DNA e i processi di creazione di energia. Diamo un’occhiata a un po’ di motivi per cui è importante assicurarti di stare ricevendo abbastanza vitamina…

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