Vuoi perdere peso? La natura ti da la soluzione…

carote e arancia
settembre 7, 2018

  I succhi naturali e i frullati sono ottimi alleati per perdere peso in modo sano e senza dover patire la fame, però questo frullato anche se è ricco di vitamine, non è da sostituire con i pasti perché si tratta di un integratore e non di un elemento principale per la nostra dieta. La combinazione di questi due ingredienti rende questa bevanda un potente antiossidante che ci aiuta a tenerci in salute…

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Curare è meglio che prevenire!

siamofatticosi
agosto 29, 2018

“Curare è meglio che prevenire” è lo slogan delle case farmaceutiche occidentali, se non ci fossero malati le medicine non servirebbero di conseguenza non ci sarebbe il fatturato miliardario che c’è dietro… Probabilmente conoscerai di più la frase “Prevenire è meglio che curare”… Ti invito a riflettere su queste due frasi dopo che avrai visto questo breve video tratto dal film: ““La Crisi“׃ la medicina e l’alimentazione”… Il video spiega la…

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Le banane come rimedio alternativo ad alcuni sintomi

banana benefici
agosto 28, 2018

La banana è un frutto tropicale che unisce energia, vitamine e minerali, il che la rende adatta a tutti i tipi di diete, comprese quelle che mirano a perdere peso. Questo alimento è uno dei più consumati al mondo e anche uno dei più sani. Una banana contiene solo 90 calorie ogni 100 grammi, quindi includerla nella propria dieta quotidiana in quantità appropriate, non la altera. Le banane sono ricche di…

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I misteri nascosti delle Erawan Falls in Thailandia

agosto 23, 2018

  Se volete un suggerimento per una vacanza diversa dal solito e se non siete facilmente impressionabili allora non perdete l’occasione di fare un giro o meglio una “scalata” all’ Erawan National Park in Thailandia. Il parco è famoso per la sbalorditiva cascata di Erawan che prende il nome dall’ elefante a tre teste della mitologia indù a cui somiglia il più alto dei suoi 7 livelli. Si cammina agevolmente…

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Stella marina: curiosità su questa magica creatura

agosto 18, 2018

  La stella marina, appartenente alla classe Asteroidea, è una creatura invertebrata presente in tutti i mari del mondo ed è un echinoderma. Le specie più appariscenti si trovano nelle acque tropicali. Come si può facilmente notare, le caratteristiche fondamentali del suo corpo sono la simmetria che costituisce la forma a stella e la presenza di placche calcaree, utilizzate come strumento di difesa contro i predatori. Il numero di braccia…

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Mangiare frutta in modo corretto

frutta
agosto 15, 2018

    Qual è il modo corretto di consumare la frutta? Gli studi effettuati indicano che sarebbe meglio assumere frutta a stomaco vuoto, perché una volta assunta è pronta per andare direttamente nell’ intestino, mentre se la si mangia con altri alimenti, si ritarda il processo di digestione, per cui i principi nutritivi si “contaminano” rendendoli meno efficaci per l’organismo. La frutta contiene grandi quantità di zuccheri semplici che vengono bruciati…

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Vivi la fotografia come esercizio mentale e spirituale

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agosto 13, 2018

  Meditare è riflettere, fermare a lungo un pensiero su qualcosa, esaminare con grande attenzione. La fotografia è uno dei mezzi che può permetterci di fare tutto questo!Per gli amanti della fotografia e per chi si interessa di meditazione l’obiettivo è quello di imparare a guardare e di trovare nell’osservazione la più grande scuola di vita. Prendersi del tempo per se stessi, passeggiare in mezzo alla natura, visitare una nuova città, osservare…

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Perché non riusciamo a concludere un progetto?

legge-ottava
agosto 13, 2018

Quanti di voi hanno cominciato un’impresa qualsiasi (leggere un libro, frequentare un corso, scrivere, oppure un rapporto di coppia) motivati e con tutte le migliori intenzioni per poi finire col lasciare il lavoro a metà, a volte addirittura provando repulsione per quello che stavano facendo? Non preoccupatevi non siete totalmente incapaci, potremmo quasi dire che sia normale, semplicemente vi manca la conoscenza di una fondamentale legge universale: la Legge dell’Ottava….

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Oli essenziali: un aiuto per un sonno tranquillo

oli essenziali
agosto 12, 2018

  Gli oli essenziali sono delle sostanze preziose, estratte da piante aromatiche che vengono utilizzate fin dai tempi più antichi. I loro usi sono molteplici. Normalmente essi vengono utilizzati per profumare gli ambienti della casa, gli armadi ma, questi oli, sono molto più potenti di quello che si possa immaginare. Infatti, se si hanno particolari patologie o si è in stato di gravidanza, è consigliabile chiedere al proprio medico prima…

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Vitamina B12: la Vitamina dei Miracoli

vitamina b12
agosto 6, 2018

  La vitamina B-12 è una delle più discusse, e per una buona ragione. E’ importante per la tua salute generale in quanto aiuta diversi organi e sistemi nel tuo corpo a funzionare correttamente, compresi il cervello, il sistema nervoso e scheletrico, la replicazione del DNA e i processi di creazione di energia. Diamo un’occhiata a un po’ di motivi per cui è importante assicurarti di stare ricevendo abbastanza vitamina…

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