La banana è un frutto tropicale che unisce energia, vitamine e minerali, il che la rende adatta a tutti i tipi di diete, comprese quelle che mirano a perdere peso. Questo alimento è uno dei più consumati al mondo e anche uno dei più sani. Una banana contiene solo 90 calorie ogni 100 grammi, quindi includerla nella propria dieta quotidiana in quantità appropriate, non la altera. Le banane sono ricche di…
Se volete un suggerimento per una vacanza diversa dal solito e se non siete facilmente impressionabili allora non perdete l’occasione di fare un giro o meglio una “scalata” all’ Erawan National Park in Thailandia. Il parco è famoso per la sbalorditiva cascata di Erawan che prende il nome dall’ elefante a tre teste della mitologia indù a cui somiglia il più alto dei suoi 7 livelli. Si cammina agevolmente…
La stella marina, appartenente alla classe Asteroidea, è una creatura invertebrata presente in tutti i mari del mondo ed è un echinoderma. Le specie più appariscenti si trovano nelle acque tropicali. Come si può facilmente notare, le caratteristiche fondamentali del suo corpo sono la simmetria che costituisce la forma a stella e la presenza di placche calcaree, utilizzate come strumento di difesa contro i predatori. Il numero di braccia…
Qual è il modo corretto di consumare la frutta? Gli studi effettuati indicano che sarebbe meglio assumere frutta a stomaco vuoto, perché una volta assunta è pronta per andare direttamente nell’ intestino, mentre se la si mangia con altri alimenti, si ritarda il processo di digestione, per cui i principi nutritivi si “contaminano” rendendoli meno efficaci per l’organismo. La frutta contiene grandi quantità di zuccheri semplici che vengono bruciati…
Meditare è riflettere, fermare a lungo un pensiero su qualcosa, esaminare con grande attenzione. La fotografia è uno dei mezzi che può permetterci di fare tutto questo!Per gli amanti della fotografia e per chi si interessa di meditazione l’obiettivo è quello di imparare a guardare e di trovare nell’osservazione la più grande scuola di vita. Prendersi del tempo per se stessi, passeggiare in mezzo alla natura, visitare una nuova città, osservare…
Quanti di voi hanno cominciato un’impresa qualsiasi (leggere un libro, frequentare un corso, scrivere, oppure un rapporto di coppia) motivati e con tutte le migliori intenzioni per poi finire col lasciare il lavoro a metà, a volte addirittura provando repulsione per quello che stavano facendo? Non preoccupatevi non siete totalmente incapaci, potremmo quasi dire che sia normale, semplicemente vi manca la conoscenza di una fondamentale legge universale: la Legge dell’Ottava….
Gli oli essenziali sono delle sostanze preziose, estratte da piante aromatiche che vengono utilizzate fin dai tempi più antichi. I loro usi sono molteplici. Normalmente essi vengono utilizzati per profumare gli ambienti della casa, gli armadi ma, questi oli, sono molto più potenti di quello che si possa immaginare. Infatti, se si hanno particolari patologie o si è in stato di gravidanza, è consigliabile chiedere al proprio medico prima…
La vitamina B-12 è una delle più discusse, e per una buona ragione. E’ importante per la tua salute generale in quanto aiuta diversi organi e sistemi nel tuo corpo a funzionare correttamente, compresi il cervello, il sistema nervoso e scheletrico, la replicazione del DNA e i processi di creazione di energia. Diamo un’occhiata a un po’ di motivi per cui è importante assicurarti di stare ricevendo abbastanza vitamina…
Quante volte una percezione errata di un’immagine, di un suono, o di un fatto, ti hanno portato completamente fuori strada rispetto al loro vero significato? Se facessimo descrivere un oggetto oppure un’emozione a mille persone, ognuno risponderebbe quasi sicuramente, in un modo diverso. Questo è dato dal fatto che ognuno di noi vede le cose filtrate da condizionamenti che ci sono stati dati dalla famiglia, società, insegnanti ecc… Anche la…
“Un padre ricco, volendo che suo figlio sapesse che significa essere povero, gli fece passare una giornata con una famiglia di contadini Il bambino passò 3 giorni e 3 notti nei campi. Di ritorno in città, ancora in macchina, il padre gli chiese: – Che mi dici della tua esperienza ? – Bene – rispose il bambino…. Hai appreso qualcosa ? Insistette il padre 1 – Che abbiamo un cane…