Vivi la fotografia come esercizio mentale e spirituale

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giugno 9, 2017

  Meditare è riflettere, fermare a lungo un pensiero su qualcosa, esaminare con grande attenzione. La fotografia è uno dei mezzi che può permetterci di fare tutto questo!Per gli amanti della fotografia e per chi si interessa di meditazione l’obiettivo è quello di imparare a guardare e di trovare nell’osservazione la più grande scuola di vita. Prendersi del tempo per se stessi, passeggiare in mezzo alla natura, visitare una nuova città, osservare…

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Che importanza diamo all’ascolto della musica?

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giugno 7, 2017

La musico terapia è una modalità di approccio alla persona che utilizza la musica o il suono come strumento di comunicazione non-verbale per intervenire a livello educativo, riabilitativo o terapeutico in una varietà di condizioni patologiche e parafisiologiche  “wikipedia” In pratica la musica permette di aprire canali interni dell’ individuo che in terapia attiva uno stimolo multisensoriale, relazionale, emozionale e cognitivo. Veniva usata fin dall’ antichità dagli sciamani, che sapendo…

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Come vincere la timidezza!

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giugno 4, 2017

  La società, gli amici, i genitori o chicchessia ti ha messo in testa la certezza di essere timido e ora vivi l’effetto di ciò che credi. La timidezza è la somma di due convinzioni principali: 1) Non sono all’altezza della situazione. 2) Non merito di stare in questa situazione. Tutto questo crea una sensazione di inadeguatezza che ti ostacola nel dare il meglio. Se non sei sicuro di piacere, se…

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4 semplici consigli Anti-Stress

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giugno 2, 2017

  Come tutti sappiamo la vita non è sempre così facile. Studio, lavoro, amici, casa, famiglia possono prosciugare completamente anche le persone più vivaci ed energetiche, provocando periodi di stress in grado di renderci insopportabili e affaticati. Ma non disperate, basta davvero poco per mantenere lo stress entro livelli accettabili e permetterci di vivere meglio. Ecco di seguito quattro consigli semplici ma efficaci: 1) Vivete più lentamente Non abbiate fretta…

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Guarisci le emozioni e guarirai il corpo

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maggio 31, 2017

  In genere quando ci ammaliamo ci concentriamo sui sintomi piuttosto che ricercare le cause, ancora meno se le cause dipendono dalla mente e dall’anima. La Metamedicina ha come obiettivo quello di trascendere il piano fisico, cercando di scoprire le cause spirituali delle malattie e offrendo la chiave per il cambiamento interiore e la guarigione. Il termine “meta” ha origine greca e significa “andare oltre”. Essa si basa su una visione…

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Yoga: l’alternativa terapeutica per la cura della depressione

maggio 26, 2017

  L’antica pratica dello yoga è da tempo venerata per i suoi benefici sia mentali che fisici. La ricerca scientifica ha iniziato a sostenere ciò che, molti yogi, dicono da sempre, grazie alla loro esperienza personale. Nella società di oggi, che ci allontana sempre più dalla capacità di rallentare e godere del momento presente, lo stress, l’ansia e la depressione sono in aumento. La depressione interessa una grandissima parte della popolazione…

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10 benefici dell’acqua di cocco

marzo 8, 2017

    A differenza del latte di cocco, conosciuto in Italia come quel liquido bianco che si estrae dalle noci di cocco, di colore marrone, ossia mature, l’acqua di cocco è vera e propria acqua, dal colore trasparente e dal sapore leggero di cocco; si estrae dalle noci di cocco verdi, cioè quelle giovani. Da diversi secoli l’acqua della noce di cocco verde è utilizzata nei paesi tropicali come bevanda…

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Come partorisce un cane? Ecco una guida su cosa fare prima, durante e dopo il parto

febbraio 22, 2017

    Quando la tua cagnolina inizia a partorire, tu non dovresti intervenire affatto. Ciononostante, è opportuno che tu sappia cosa aspettarti durante il travaglio e come aiutarla in caso di necessità. Innanzitutto stabilisci un adeguato regime alimentare in collaborazione con il veterinario. La maggior parte delle cagne incinte che non sono in sovrappeso, dovrebbe consumare del cibo per cuccioli a partire dalla seconda metà della gestazione. Il cibo per…

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Digiuno terapia: il metodo Ehret?

febbraio 21, 2017

  La pratica del digiuno comparve in forma scritta per la prima volta nei Veda, testi scritti oltre diecimila anni fa su cui si basano le principali religioni, filosofie e dottrine tradizionali. Tutte le religioni orientali includono il digiuno come pratica igienica e curativa, e anche il Cristianesimo delle origini lo considerava. Anche nell’islamismo troviamo il digiuno, a cui si attengono i musulmani durante il periodo del Ramadan. Questa abitudine…

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Mal di testa: 10 metodi naturali per eliminarlo

febbraio 20, 2017

A tutti almeno una volta nella vita è capitato di avere il mal di testa e desiderare qualunque cosa pur di farlo sparire immediatamente. Non tutti i mal di testa ovviamente hanno la stessa causa scatenante e, allo stesso modo, non tutti i rimedi sono adeguati. Di seguito vengono riportati 10 metodi naturali che possono aiutarti efficacemente: 1 – Patata e Limone E’ sufficiente tagliare 2 fettine di ciascuno e…

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