Meditare come un monaco oggi si può, si chiama “Floating” in una vasca sensoriale

maxresdefault
novembre 4, 2018

La vasca di deprivazione sensoriale è stata creata dal Dott. John Lilly alla fine degli anni cinquanta quando durante la seconda guerra mondiale trovò una grande vasca che serviva a studiare i sommozzatori. Il suo scopo era di riadattare questa vasca per poi testare lui stesso il funzionamento del cervello privato dai sensi in uno stato alterato di coscienza. Oggi non se ne trovano tuttavia molte di queste vasche, il…

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5 miglioramenti che accadranno se abbandoni lo zucchero

Stop sugar
novembre 2, 2018

Prima di tutto chiariamo alcune cose. Ci sono vari tipi di zucchero presenti negli alimenti, tra cui frutta e latte, che di lì per se non sono un male. Tuttavia un sovradosaggio di zuccheri, soprattutto quelli raffinati, nella dieta non è necessario. Siamo stati abituati sin da piccoli a desiderare lo zucchero e per questo motivo quando si decide di smettere di assumerlo in eccesso si noteranno accadere diversi fatti…

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Cosa vogliono comunicarci le nostre unghie?

unghie mani piedi
novembre 1, 2018

Oltre al fattore estetico, le unghie sono delle vere e proprie spie per i nostri problemi di salute. Medici esperti sono d’accordo nel sostenere che lo stato unghie e capelli rispecchia la salute del nostro intero organismo. Saperle interpretare può essere quindi molto utile per prevenire disturbi anche gravi. Unghie fragili: abitudini alimentari scorrette o diete drastiche recenti possono rendere le unghie più fragili. Forse è il caso di rivedere…

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La connessione con la natura: scopri i grandiosi benefici

ottobre 20, 2018

      Oggigiorno la maggior parte delle persone vive una vita molto frenetica e ha sempre meno tempo da dedicare a se stessa e al proprio benessere, sia fisico che mentale. Inoltre, gli svaghi degli ultimi anni, si sono trasformati sempre più nell’utilizzo di apparecchiature elettroniche ed in luoghi chiusi. I passatempi più quotati sono diventati passare ore davanti al pc navigando in internet, giocare ai video games o…

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L’orologio degli organi: ecco come funziona il nostro organismo

ottobre 18, 2018

      Secondo la medicina tradizionale cinese, ogni organo ha un momento della giornata in cui è al massimo della sua funzionalità. In base a questi orari possiamo organizzare le varie attività quotidiane per quanto ci è possibile.   Ecco di seguito riportati gli organi in riferimento alla loro specifica fascia oraria:   3:00-5:00 POLMONI Secondo la medicina tradizionale cinese per primo ad attivarsi è il Polmone, responsabile di dirigere il…

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B12: proprietà e alimenti ricchi di questa importantissima vitamina

ottobre 17, 2018

    La vitamina B12 o “cobalamina”, non può essere prodotta sinteticamente, ma si forma su colonie di batteri o muffe presenti soprattutto sulla carne. Si presenta come una vitamina di colore rosso scuro, tonalità che le viene conferita dal cobalto. Il fabbisogno medio giornaliero di vitamina B12, secondo le linee guida italiane, per un uomo e una donna adulti in salute è di circa 1 mcg al giorno; al…

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Alimenti di stagione: benefici e vantaggi

ottobre 16, 2018

    Con il passare dei decenni, l’alimentazione dell’essere umano è divenuta sempre più contro natura.   A promuovere ciò è stata innanzitutto l’esistenza del frigorifero che permette, direi anche per fortuna, di mantenere gli alimenti per lungo tempo.   La globalizzazione ha inoltre permesso il trasporto di ogni genere alimentare da una parte all’altra del pianeta, senza tenere conto il perchè, un determinato alimento, cresca esclusivamente in una specifica…

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Cause e rimedi contro il mal di schiena

postura corretta
ottobre 15, 2018

  Lo stile di vita sedentario, il sovrappeso, il lavoro, il tabacco e la mancanza di attività fisica sono alcuni dei fattori che possono causare il mal di schiena, senza sottovalutare, l’impatto che hanno le emozioni sul nostro corpo. Lo stress, le preoccupazioni e l’ansia cronica, sovraccaricano la nostra schiena causando dolori nella zona toracica, cervicale e lombare. Queste sono le zone più colpite dallo stress lavorativo e dalle preoccupazioni. La zona…

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“La patata pelata è contro natura”

ottobre 13, 2018

  Anche tu come me sarai rimasto travolto dalla moda delle patate pelate, alla prima occasione, però, ti sei accorto che il fenomeno porta con se anche aspetti negativi. Questo articolo ti svela un modo facile e veloce per gustarti al meglio le patate senza troppi preparativi. Perché modificare una cosa che madre natura ha creato con tanta cura? Perché perdere tempo prezioso in cucina, quando si può spendere da…

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Richard Romagnoli: Ho imparato a ridere!

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settembre 30, 2018

  Lo Yoga della Risata è una metodologia che ti rivoluziona da dentro. Esso comprende due principi fondamentali: Yoga, che vuol dire Unione; Pranayama, ovvero energia che giunge attraverso il respiro. Dimmi come respiri e ti dirò come pensi. Di norma respiriamo solo con la parte alta dei polmoni e questo non li fa svuotare completamente dall’anidride carbonica. Quando tu ridi e quando tu cambi, tutto il mondo cambia con te. Il movimento crea…

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