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L’importanza del lasciare andare

  Per vivere in una situazione di benessere e di continua crescita, dovremmo imparare a lasciare andare circostanze o persone che non migliorano la qualità della nostra vita. Di solito è difficile non aggrapparsi alle cose, perché l’essere umano si sente più sicuro di fronte a ciò che conosce, e quando perde qualcosa a cui era abituato, compare il timore e l’incertezza. Coppie che non sono felici ma continuano a stare insieme, lavori…

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Vitamina B12: la Vitamina dei Miracoli

  La vitamina B-12 è una delle più discusse, e per una buona ragione. E’ importante per la tua salute generale in quanto aiuta diversi organi e sistemi nel tuo corpo a funzionare correttamente, compresi il cervello, il sistema nervoso e scheletrico, la replicazione del DNA e i processi di creazione di energia. Diamo un’occhiata a un po’ di motivi per cui è importante assicurarti di stare ricevendo abbastanza vitamina…

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10 semplici rimedi per alleviare l’ansia

Spesso l’ansia ci porta a vivere situazioni spiacevoli come, ad esempio, il rapporto con le altre persone, lavorare con tranquillità, vivere le situazioni con disinvoltura e serenità. Ma cos’è l’ansia? L’ansia è uno stato emotivo esagerato che può essere positivo o negativo collegato ad una situazione che ci genera una forte emozione e non ci permette di vivere e a pieno la vita di ogni giorno. A volte l’ansia può generare…

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puntare il dito

Come difendersi dalle critiche negative

  Quando uscite allo scoperto e diventate personaggi un po’ più “pubblici”, quando mettete davanti a tutti le cose in cui credete e le manifestate agli occhi di chi passa, potreste avvertire un senso di nudità e fragilità, che si alterna a una percezione di forza e fluidità. Quando vi mettete in gioco ricevete quasi sempre apprezzamenti e offese, positività e negatività, questo non è altro che il modo che abbiamo…

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Animali Totem: qual è il tuo?

        1- AQUILA L’aquila è l’impersonificazione della forza divina: essa vola alta nel cielo e ciò le consente di avere una visione globale di tutto. L’insegnamento dell’aquila è quello di riconoscere il significato degli eventi che accadono, il disegno che si esprime nelle vicende della vita, sia nei momenti di luce che in quelli d’ombra. Ciò significa saper considerare sia gli eventi positivi che quelli negativi come esperienze che esprimono una volontà…

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Scuole giapponesi: tra le migliori al mondo!

    Gli alunni delle scuole giapponesi, imparano il rispetto per l’ambiente, la generosità e l’autocontrollo. Le materie e le nozioni arrivano dopo. L’anno scolastico inizia il 1° aprile, quando fioriscono i fiori di sakura (fiori di ciliegio). Questo stimola l’ispirazione e l’amore per la cultura. I bidelli non puliscono le aule, ai bambini viene insegnato a prendersi cura da soli dei loro spazi, in modo da responsabilizzarsi.     L’arte della…

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Bambini Indaco e Cristallo: fantasia e realtà

  L’essere umano è una specie di “alchimista inverso”, ovvero, possiede la capacità di trasmutare l’oro in merda. Per i cosiddetti “bambini indaco” rischia di andare proprio così. Già da decenni (i primi sono arrivati negli anni ’50 e ’60 e sono stati alcuni dei protagonisti della rivoluzione del ’68), e con ritmo sempre maggiore, si stanno incarnando sulla Terra anime particolarmente evolute. Infatti sono decisamente aumentati anche i casi…

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Argilla verde ventilata: benefici e utilizzi

  Innanzitutto, che cos’è l’argilla? L’argilla verde è un prodotto inorganico, derivato dalla cenere vulcanica, costituito da elementi fondamentali come oligoelementi, ossidi di ferro ed alghe. L’argilla vanta innumerevoli proprietà sia dal punto di vista estetico sia per il benessere e la salute dell’organismo. Essa, infatti, è ritenuta dagli esperti come il più potente composto dalle capacità disintossicanti e chelanti. É infatti in grado di curare svariati disturbi e fastidi, i…

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solitudine

9 cose da ricordare quando ti senti perso e solo

  1. Siamo tutti sulla stessa barca. Sentirsi soli è una cosa che capita a tutti prima o poi. Capita anche a quelle persone che vadiamo sempre sorridenti. Un sorriso può nascondere una grande solitudine e proprio quella persona che vedi sempre sorridere, potrebbe dirti che da alcuni giorni si sente sola e triste. Riflettici. 2. Evita di condividere i tuoi stati d’animo sui social Ci sentiamo ansiosi, tristi ed…

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frutta

Mangiare frutta in modo corretto

    Qual è il modo corretto di consumare la frutta? Gli studi effettuati indicano che sarebbe meglio assumere frutta a stomaco vuoto, perché una volta assunta è pronta per andare direttamente nell’ intestino, mentre se la si mangia con altri alimenti, si ritarda il processo di digestione, per cui i principi nutritivi si “contaminano” rendendoli meno efficaci per l’organismo. La frutta contiene grandi quantità di zuccheri semplici che vengono bruciati…

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