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Disintossicati dalle emozioni e riprendine il controllo

  Non tutte le emozioni negative sono insane, tuttavia, controllarle ci aiuta a far sì che non ci facciano del male e che non si trasformino in patologie. Arrabbiarsi, per esempio, può essere una reazione positiva, ma non deve lasciare il posto all’ira incontrollata; così come la tristezza, che fa parte della vita, non deve mutare in depressione. Il non riuscire a controllare le nostre emozioni, inclusa l’allegria, può essere negativo…

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rilassare lo stomaco

Scopri come rilassare lo stomaco dalle tensioni nervose

  Lo stomaco è il principale organo dove si convertono i disturbi psichici (paure, stress, traumi, emozioni negative) in sintomi organici o funzionali (cattiva digestione, nervosismo, ansia, problemi cardiaci, sistema immunitario debole). Il NCCAM (National Center for Complementary and Alternative Medicine), suggerisce come metodo, di usare la respirazione per lavorare sul diaframma così da sciogliere la tensione nervosa e rilassare la pancia. Siamo abituati a respirare nella parte alta dei polmoni avendo così…

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Ansia-panico

Cause e soluzioni per liberarsi dall’ansia

  DISTURBI D’ANSIA Nella psicologia clinica si differenziano 3 tipi di disturbi uniti all’ansia: 1) Il disturbo di ansia generalizzata: caratterizzato da un senso di ansia continuativo e un fondo di preoccupazione acuta; si sospetta, ad esempio, che qualcosa di brutto possa accadere da un momento all’altro, oppure che possa capitare un incidente ad una persona cara. 2) Attacchi di panico: la persona soggetta ad un attacco di panico vive,…

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images settembre

Primo giorno di scuola in Est Europa, scopri le usanze

Lo sapevi che il primo giorno di scuola tradizionalmente in Russia e in molte altre ex Repubbliche Sovietiche, è il 1 Settembre e viene denominato ”Il Giorno della Conoscenza” (in russo: День Знаний). Questo Giorno della conoscenza (1 Settembre) è una festa di Stato nell’URSS dal 1984, introdotta dal Decreto del Presidium del Consiglio Supremo dell’URSS n. 373-11 del 15 giugno 1984 “Nel dichiarare il 1° settembre una festa nazionale – il…

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malattia

La malattia è nostra alleata!

  In un mondo in cui la materia ha conquistato il potere totale abbiamo perso il reale significato della malattia che addolora il corpo. La malattia rappresenta il peso che il corpo riceve su di sé dei mali dell’anima e dello spirito. Nel momento in cui assumiamo un farmaco senza capire cosa ci è accaduto e perché ci è accaduto, come stiamo vivendo, cancelliamo la voce del corpo che ci sta riferendo dei mali della…

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pannelli solari

Pannelli solari fatti con lo scotch!! Scopri come …

  Hai mai pensato come tanti che l’energia pulita prodotta dai pannelli fotovoltaici fosse un’alternativa costosa e  difficilmente ottenibile? Un team dell’Australian National University guidato dal Dr.  Yureui Lu ha trovato una soluzione agli alti costi di produzione  dei pannelli fotovoltaici, facile da realizzare e a basso costo… Ebbene sì, è possibile produrre pannelli fotovoltaici ad altissimo  rendimento realizzando dei fogli chiamati fosforene, composti  cioè da un solo strato di…

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Grazie ad un ictus scopre il vero senso della vita… guarda il video!

Dopo anni di studio sul funzionamento del cervello, in un giorno come tanti altri, alla neurobiologa Jill Bolte Taylor gli si addormenta improvvisamente l’emisfero sinistro. Perdendo la logica, la razionalità e le parole, scopre una profonda connessione con tutto ciò che la circonda. Molte persone ogni anno sono colte da ictus, pochi scienziati cercano di capire in cosa consiste. Solo una ha avuto la “fortuna” di appartenere ad entrambi i gruppi e…

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innamorati2

Pensi di essere innamorato? Leggi e cambierai idea!

  Parliamo tutti d’amore e, almeno una volta nella vita, ognuno di noi crede di essersi davvero innamorato; ma siamo davvero sicuri di aver capito di che cosa si tratta? La prima cosa da fare per capire è sapere cosa l’amore non è. L’amore non è aspettativa, possesso, paura, attaccamento. L’amore è la forza più grande che fa muovere l’universo. Spesso ciò che crediamo amore in realtà è un modo di…

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pensieri realtà

I pensieri creano la nostra realtà

  Fin da piccoli ci hanno insegnato che il mondo materiale è più reale del mondo immateriale. Questa convinzione profondamente radicata dentro di noi, sicuramente, ha influenzato molte delle nostre scelte ed ha contribuito a determinare la qualità dei nostri pensieri, delle nostre parole e delle nostre azioni. E tutto questo ha notevolmente condizionato la qualità della vita che stiamo vivendo. Al contrario di ciò che ci hanno sempre fatto…

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