L’antica pratica dello yoga è da tempo venerata per i suoi benefici sia mentali che fisici. La ricerca scientifica ha iniziato a sostenere ciò che, molti yogi, dicono da sempre, grazie alla loro esperienza personale. Nella società di oggi, che ci allontana sempre più dalla capacità di rallentare e godere del momento presente, lo stress, l’ansia e la depressione sono in aumento. La depressione interessa una grandissima parte della popolazione…
4 semplici consigli Anti-Stress
Come tutti sappiamo la vita non è sempre così facile. Studio, lavoro, amici, casa, famiglia possono prosciugare completamente anche le persone più vivaci ed energetiche, provocando periodi di stress in grado di renderci insopportabili e affaticati. Ma non disperate, basta davvero poco per mantenere lo stress entro livelli accettabili e permetterci di vivere meglio. Ecco di seguito quattro consigli semplici ma efficaci: 1) Vivete più lentamente Non abbiate fretta…
La coscienza trasforma la nostra realtà!
Dal momento che identifichiamo la nostra persona con il corpo, e che gli organismi biologici sono destinati a morire, si crede fermamente che con la morte del corpo arriva anche la fine della nostra coscienza. Sebbene il nostro corpo fisico sia destinato alla morte e alla distruzione, così non è per la coscienza viva dell’individuo del “chi sono” che esiste come forma di energia (circa 20 watt) che opera all’interno del cervello…
I cinque benefici di chi dice la verità
La maggior parte delle persone dice le bugie. C’è chi ne racconta a proposito di avvenimenti importanti, chi mente sui piccoli dettagli e chi volontariamente omette verità significative. Quanti di noi puntualmente evitano di dare risposte scomode, anche solo per pigrizia, mentendo? E attenzione, mentire non significa solamente dire “Sono stato trattenuto in ufficio” quando si era invece con una compagnia scomoda. Bugia è anche rispondere “Niente” alla semplice…
Come partorisce un cane? Ecco una guida su cosa fare prima, durante e dopo il parto
Quando la tua cagnolina inizia a partorire, tu non dovresti intervenire affatto. Ciononostante, è opportuno che tu sappia cosa aspettarti durante il travaglio e come aiutarla in caso di necessità. Innanzitutto stabilisci un adeguato regime alimentare in collaborazione con il veterinario. La maggior parte delle cagne incinte che non sono in sovrappeso, dovrebbe consumare del cibo per cuccioli a partire dalla seconda metà della gestazione. Il cibo per…
10 benefici dei Bagni Derivativi e la tecnica per praticarli!
Cosa sono i bagni derivativi? I Bagni Derivativi sono una procedura semplice e naturale che nel regno animale è sempre esistita. Chi ha un gatto o un cane in casa avrà notato che, in certi momenti, l’animale si lecca la zona inguinale per un certo periodo di tempo, molti però non si sono mai chiesti il perchè essi facciano quest’azione. Noi uomini, purtroppo, a differenza degli altri…
VITE PASSATE: regressioni per guarire
Secondo Albert Einstein, nulla si crea, nulla si distrugge ma tutto si trasforma. Partendo da questo presupposto, possiamo affermare che anche noi, essendo anima, e quindi energia, passiamo da una dimensione all’altra al fine di raggiungere un certo livello di evoluzione e coscienza. La morte è semplicemente un passaggio. Noi non siamo il fisico in cui la nostra anima dimora. Il nostro corpo rappresenta semplicemente la macchina…
Non puoi salvare chi non vuole essere salvato
Quando veniamo colti da un senso di salvazione verso qualcuno è solamente il nostro Ego a manifestarsi e non, come si vuol credere, un senso di buonismo o compassione verso il prossimo. Accorgersi di questo è già il primo passo per ridimensionare il nostro Ego. L’essere umano si divide in due tipologie: il salvatore, e colui che vuole essere salvato. L’irrefrenabile bisogno di salvare gli altri è soltanto una sembianza nascosta di un…
Come attivare il magnete del cuore
Tutti vogliamo amare ed essere amati: “Il segreto del cuore ” ci mostra come utilizzare la forza che è in ognuno di noi e come riuscire così a causare ciò che avviene nella nostra vita. Ruediger Schache noto autore di libri, giornalista indipendente, coach affermato e relatore, ci fornisce utili informazioni, PRATICHE e suggerimenti ispirati da numerosi esempi tratti dalla vita reale. Ognuno di noi possiede dentro di sé una…
Come si impara ad amare? Un racconto per meditare!
Un giovane discepolo si recò dal saggio e gli chiese: “Come si impara ad amare?” “Beh”, rispose il saggio, “potresti incominciare a mettere in pratica queste regole: Non dare mai un’immagine falsa di te stesso. Dire di sì, quando è sì, e no, quando è no. Mantenere la parola data, anche se costa fatica. Guardare gli altri ad occhi aperti, cercando di conoscere i pregi e i…