1- Sbarazzati dell’odio: focalizzati solo sulle cose che ami; 2- Sbarazzati del passato: ricorda però la lezione che hai appreso dalle esperienze che hai vissuto; 3- Liberati dell’idea di dover essere sempre perfetto/a: l’accettazione è un passo in più verso la serenità; 4- Liberati dell’idea di dover compiacere gli altri: chi dovrà far parte della tua vita rimarrà nonostante tutto; 5- Sbarazzati dei pensieri…
Il caro vecchio intuito, o sesto senso è naturale come bere mangiare e dormire. Alcuni di noi sono più aperti di altri a questa capacità, riuscendo ad accedere senza rendersene conto, a maggiori informazioni… Eppure tutti, proprio tutti noi, siamo in grado di usare l’intuizione, con un po’ di esercizio diventare anche bravi e finalmente gestire le nostre vite in modo più naturale e consono a noi stessi. Il…
Il Dr. J. Andrew Armour, ricercatore e neurocardiologo presso l’Università di Montreal in Canada, ha scoperto un gruppo di neuroni nel cuore organizzati in un piccolo ma complesso sistema nervoso. Il sistema nervoso del cuore è costituito da circa 40.000 neuroni chiamati neuriti sensoriali che rilevano gli ormoni circolanti nel sangue, le sostanze neurochimiche, la frequenza cardiaca e la pressione ed inviano queste informazioni, tramite impulsi nervosi, al cervello. Il…
I pensieri che inondano la tua mente giorno per giorno, rappresentano una delle maggiori cause di infelicità ed aumentano notevolemente il non raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ti sarai ritrovato sicuramente, almeno una volta, ad avere cosi tanti pensieri in testa da arrivare al punto di bloccare quello che stavi facendo, sentendoti perso, senza la lucidità e la voglia di capire da dove ricominciare… Secondo gli scienziati, facciamo circa 60.000…
Oscar Wilde disse: “L’insoddisfazione è il primo passo nel progresso dell’uomo”. La maggior parte delle persone, purtroppo, vive la sua quotidianità in modo tutt’altro che facile, con routine frenetiche e mille pensieri che invadono la mente. Responsabile, in parte, è la Società in cui viviamo che ci impone uno stile di vita particolarmente problematico per sopravvivere in questa realtà fatta per lo più di lavoro, pagamenti, problemi da risolvere etc. e così,…