Sei disordinato? Scopri le qualità geniali che la natura ti ha donato!

novembre 23, 2018

  Quante volte siete stati rimproverati di essere persone disordinate e con uno stile di vita irregolare? Recentissimi studi scientifici, provenienti dalla London School of Economics, dall’Università del Minnesota e dal Massachusetts College of Liberal Art, hanno rilevato una differenza tra chi va a letto davvero tardi e i mattinieri. I mattinieri avrebbero un ritmo circadiano più propenso a fare abbassare le prestazioni fisiche e psicologiche quando inizia la sera, preferendo…

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Yoga: l’alternativa terapeutica per la cura della depressione

maggio 26, 2017

  L’antica pratica dello yoga è da tempo venerata per i suoi benefici sia mentali che fisici. La ricerca scientifica ha iniziato a sostenere ciò che, molti yogi, dicono da sempre, grazie alla loro esperienza personale. Nella società di oggi, che ci allontana sempre più dalla capacità di rallentare e godere del momento presente, lo stress, l’ansia e la depressione sono in aumento. La depressione interessa una grandissima parte della popolazione…

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